Jenseits des Ultimativen: Ice Ultra

Jonny Pain: Ice Ultra

Wir haben uns mit dem ThruDark-Athleten Jonny Pain zusammengesetzt, um über sein neuestes extremes Unterfangen zu sprechen.

Es ist schwierig, die körperlichen Anforderungen eines arktischen Ultramarathons über 250 km bei -20 Grad Celsius und 30 Meilen pro Stunde Wind zu begreifen. Noch schwieriger ist es, den mentalen Zustand zu verstehen, der erforderlich ist, um eine solche Leistung zu vollbringen. Deshalb haben wir uns nicht auf die greifbaren Materialien und Maße des neuesten Extremversuchs des ThruDark-Athleten Jonny Pain konzentriert, sondern uns mit dem Mann selbst zusammengesetzt, um darüber zu sprechen, wie es sich anfühlt, draußen auf dem Eis zu sein.

Wir haben Jonny herausgefordert, nur drei Wörter zu finden, die seine Erfahrung angemessen zusammenfassen – er gab „Angst“, „Vertrauen“ und „Wiederentdeckung“.

Jenseits des Ultimativen

Angst ist der Ursprung des Wachstums

Für Jonny war dies keine Herausforderung, die nur 12 oder gar 18 Monate in Anspruch genommen hat. Obwohl er in dieser Zeit mit dem Training speziell für sein Beyond the Ultimate -Projekt begann, ahnte er kaum, dass er sich schon seit Jahren mental auf diesen Moment vorbereitet hatte … 2017 wurde Jonny schließlich aus dem Krankenhaus entlassen, nachdem er sich vier Beinbrüche zugezogen hatte, unterkühlt war und sich einer Operation unterzogen hatte Er litt unter dem Kompartmentsyndrom nach seinen jüngsten extremen Ausdauerbelastungen. Er gibt zu, dass er sich aufgrund einer derart bedeutenden Verletzungshistorie fragte, ob er „fertig“ sei, und befürchtete, dass sich die Verletzungen in Zukunft wiederholen könnten, sollte er erneut versuchen, an seine Grenzen zu gehen.

Diese „überwältigende“ Angst vor dem Scheitern spitzte sich in der Nacht vor dem Start zum ersten Tag des Arctic Ultra zu. Es war hier, kurz bevor die Veranstaltung überhaupt begonnen hatte, den Jonny als seinen schwierigsten Moment der gesamten Erfahrung beschreibt. Jonny wird vom Hauptlager in Richtung Startlinie getrieben, mit nichts als einem Tipi und einem Rentierfell als Schutz vor der Kälte, und erzählt offen über die Nacht, die vor ihm lag. Da er kaum einschlafen konnte, zog er sich körperlich in seinen Schlafsack zurück und beschrieb seine Handlungen als „eingekapselt“. Er begann sich klaustrophobisch zu fühlen und wurde bald ängstlich. Wenn man mit Jonny spricht, hat man den Eindruck, dass diese Angst ein völlig ungewohntes Gefühl war, und an diesem Punkt unseres Gesprächs kann man die Inquisition in seiner Stimme erkennen, während er versucht, seine eigene emotionale Reaktion zu verstehen.

Jonny kann das Gefühl nicht ertragen und ist darüber gleichzeitig wütend. Er gibt zu, dass er kurz davor stand, im Dunkeln den Rückweg zum Basislager zu versuchen und sich von der Herausforderung zurückzuziehen – eine Idee, die er im Nachhinein als aussichtslos anerkennt. Dies dient nur dazu, den Zustand der Angst zu zeigen, in dem er sich befand, etwas, das Jonny als „die Schatten hereinlassen“ beschreibt. Rückblickend weiß Jonny, dass die Angst, die er empfand, angesichts seiner körperlichen Leistungsfähigkeit irrational war. Alle Messwerte, die er während seines Trainings gesehen hatte, zeigten, dass er körperlich gut vorbereitet war. Aber diese Angst vor dem Scheitern, davor, unter dem Druck seiner Sponsoren zusammenzubrechen und die Erwartungen seiner Kollegen zu enttäuschen, drohte ihn immer noch zu überwältigen. Ausgerechnet heute Abend, nur wenige Stunden vor der Startlinie.

Jonny ist zurückhaltend darüber, wie es ihm genau gelungen ist, „mit den Schatten zu kämpfen“ und als Sieger hervorzugehen. Man hat den Eindruck, dass es sich dabei eher um einen inneren Konflikt handelte, den er immer noch verarbeitet. Dieser stoische Sinn für Selbstbeobachtung und Selbstreflexion ist eine von Jonnys größten Stärken als Sportler, und man weiß einfach, dass diese Erfahrung gespeichert und die Lektion daraus für das nächste Mal gelernt wird. Er erinnert uns an ein früheres Gespräch, in dem er erklärte: „Angst ist der Ort des Wachstums“, was eine implizite Anspielung auf die Unvermeidlichkeit von Widrigkeiten war. Jonny war in der Lage, sich durch diese aufrichtige mentale Erinnerung zu wappnen und sich der Angst zu stellen, und konnte sich für die Nacht hinlegen. In den nächsten paar Stunden würde es kein angenehmer Schlaf sein, aber er war immer noch im Kampf.

„Ich lasse die Schatten herein…“

Selbstvertrauen ist kein einfacher „An/Aus“-Schalter, sondern das lineare Ergebnis von Versuchen und Handeln.

Nachdem er seine erste Nacht auf dem Eis gemeistert hatte, eine Nacht, die seine gesamte Herausforderung zu gefährden drohte, ging Jonny an den Start und fühlte sich körperlich der Aufgabe gewachsen. Er beschreibt, wie er am ersten Tag des Rennens ganz hinten im Feld saß, während er sich wieder auf die Beine stellte. Sein Ziel war es, sicherzustellen, dass er ins Ziel kommt, anstatt weiterzustürmen und Verletzungen oder Fehler zu riskieren. Hier verwandelte sich dieses pragmatische Ziel in eine Mikroinspektion jedes Augenblicks, während Jonny sich auf das konzentrierte, was unmittelbar vor ihm lag. Mit jedem Schritt wuchs das Selbstvertrauen und rückblickend wird Jonny klar, dass er sich auf den ersten paar Kilometern wahrscheinlich unterschätzt hat. Ein gewisses Maß an Selbstvertrauen lässt sich nur durch Erfahrung erreichen, und dieser erste Tag zeigte den Wert von Pragmatismus als vertrauensbildendes Instrument. Dieses Selbstbewusstsein seiner eigenen körperlichen Leistungsfähigkeit ist etwas, das Jonny unbedingt in die nächste Phase seiner „Beyond the Ultimate“ -Herausforderung mitnehmen möchte, da er nun weiß, dass die Beine da sind. Er zerstreute einige seiner früheren Ängste vor dem Scheitern, die ihn so sehr verfolgten.

Der zweite Tag des Rennens würde jedoch das körperlich und umwelttechnisch anspruchsvollste Erlebnis der fünf Tage bringen. Kurz nachdem er die 15-km-Marke überschritten hatte, bemerkte Jonny eine ungewöhnlich hohe Konzentration der Rennunterstützung vor ihm. Da sie sich normalerweise eher sporadisch über die Entfernung verteilten, war ihre Ansammlung bedrohlich. Die Bedingungen waren brutal und hier wurden die Rennfahrer vor Temperaturen von bis zu -30 Grad Celsius und Windgeschwindigkeiten von bis zu 30 Meilen pro Stunde gewarnt. Hier betonte das Support-Team, wie wichtig es ist, dass jeder Rennfahrer seine Ausrüstung in Ordnung bringt, bevor er diesen nächsten, gefährlichsten Abschnitt der Strecke in Angriff nimmt. Auf der nächsten Etappe sank die Sicht auf nur noch einen Meter und Jonny tat sich mit einem anderen Rennfahrer zusammen, um am besten durch den winterlichen Abgrund zu navigieren. Unterwegs überholten sie andere Konkurrenten und riefen im Namen mehrerer anderer Menschen Rettungskräfte herbei – einige von ihnen verloren dabei durch schwere Erfrierungen ihre Finger. Hier betont Jonny, dass das Vertrauen in seinen persönlichen Administrator, das Vertrauen in seine Ausrüstung und seine Vorbereitung ihn dort weitermachen ließen, wo andere scheiterten. Dieses grundlegende Selbstvertrauen, nicht in Panik zu geraten, wenn die Dinge ins Stocken geraten, würde den Unterschied zwischen seinem Erfolg und seinem Scheitern ausmachen.

Jonnys Erfahrungen im Laufe des Rennens würden mehrere Lektionen über Selbstvertrauen offenbaren und zeigen, dass das Gefühl des Glaubens mehr als eine einfache Binärdatei ist. Selbstvertrauen ist keine Eigenschaft, die man besitzt oder nicht hat, man kann es nicht ein- oder ausschalten – es ist eine Erfahrung, die man mit der Zeit aufbaut. Diese Lektion stellte sich für Jonny als eine lineare Entwicklung dar, und Sie können nachvollziehen, wie sein Selbstvertrauen von der ersten Nacht auf dem Eis bis zum Überqueren der Ziellinie wuchs. Es gab ein grundlegendes Selbstvertrauen, ein Fundament, auf das er in schwierigen Momenten zurückgreifen konnte, um zu verhindern, dass er den Panikknopf drückte. Dies beruhte auf dem Vertrauen in sein eigenes körperliches Training und seine Ausrüstung. Aber es gab auch ein weiteres erfahrungsmäßiges Selbstvertrauen, das mit der Zeit wuchs, von der Suche nach den richtigen Füßen am ersten Tag auf dem Eis bis hin zur Führung anderer durch den Schneesturm am zweiten Tag, bevor er an den Tagen drei, vier und fünf immer stärker wurde. Es ist ein Beweis für Jonnys Widerstandskraft, dass er nicht stark in das Rennen gestartet ist und am Ende schwächer geworden ist, sondern dass er im Gegenteil schwächer geworden ist. Er wuchs mit der Herausforderung. Denn „das Wachstum ist in der Angst“.

„Was andere Leute im Stich ließ, war Panik …“

Manchmal geht es bei Bemühungen nicht darum, neue Wege zu beschreiten, sondern darum, das Verlorene zu finden. Das herauszufinden ist etwas, das nur Sie selbst tun können.

Wiederentdeckung – eine seltsame Wortwahl, da dies für Jonny völliges Neuland war, da er noch nie eine Aufgabe in einer so neuen Umgebung oder unter so neuen Bedingungen ausgeführt hatte. Dieses Gefühl der „Wiederentdeckung“ trifft jedoch den Kern von Jonnys Unterfangen – hier ging es nie um die Entdeckung neuer physischer oder weltlicher Bereiche, wenn Sie so wollen, sondern um die Wiederentdeckung eines Geisteszustands, den er einst für verloren gehalten hatte.

Diejenigen unter Ihnen, die Jonny treffen, müssen ihn fragen, was am fünften Tag des Rennens auf diesem Hügel passiert ist, denn es ist eine Geschichte, die sich einer vollständigen Veröffentlichung entzieht – und das wahrscheinlich sogar zum besten! Es ist dieser Moment auf dem Hügel, als Jonny hinaufstieg und diejenigen überholte, die an einer Stelle vor ihm waren, der eher die „Wiederentdeckung“ definiert, von der er spricht. Eine körperliche und manchmal explizite verbale Herausforderung, die er sich selbst stellte, die Fähigkeit, sich selbst zu verprügeln, kleinzureden, herabzusetzen und gleichzeitig seine eigene Persönlichkeit zu überwinden. Es ist diese Fähigkeit, körperlich und geistig an die Grenzen zu gehen, um nicht nur der widrigen Wölbung eines physischen Hindernisses zu trotzen, sondern auch der ausdrücklichen Ermahnung seiner eigenen Gedanken, die Jonny Pain von den anderen unterscheidet. Vielleicht gibt es wirklich kein einziges Wort für diese Erfahrung, das das innere Feuer erklären kann, das Sie entfachen, wenn sich Körper und Geist gegen Sie gewandt haben.

Als wir uns zum Reden hinsetzten, entging Jonny dieses dritte Wort für einige Zeit. Und genau das ist es. Als Mann in der Arena kann nur Jonny wissen, wie es sich anfühlte, die Angst in seiner ersten Nacht zu überstehen, den Sturm zu überstehen und die Ziellinie zu überqueren. Nur er kann wissen, wie es sich anfühlte, ein Feuer wiederzuentdecken, das er einst für verloren gehalten hatte. Dies ist eine Mission, die er selbst für seine eigene Sache erfüllt, und es ist fast zwecklos, zu versuchen, dies schriftlich festzuhalten. Wir können es verfolgen, liken, teilen, schreiben und aufzeichnen – aber wir werden immer nur Beobachter sein, die zuschauen. Wir sind bloße Zuschauer eines „Endeavour Through Adversity“, das für Jonny Pain wirklich persönlich ist.

Credits: Beyond the Ultimate